Telefon

031 316 034 - Tomaž

Email naslov

Na poti do zadovoljnih zaposlenih in še boljših poslovnih rezultatov, vas loči neobvezujoč 15 minutni posvet.

Zajtrk: Topla hruška s kosmiči

15. oktober 2020

🔥 381 Kcal ⏱ 15 min 👨‍🍳 enostavno

Ko so jutra že hladna, je topel zajtrk odlična izbira za začetek dneva. Potrebujete nekaj hrušk, ki jih pogrejemo in dodamo jogurtu. Enostaven, a odličen obrok, ki vam bo posladkal začetek dneva.

SESTAVINE (za 2 obroka):
  • 2 hruški
  • voda (80ml)
  • javorjev sirup (20ml)
  • narezani mandlji (10g)
  • jogurt, nemasten (340g)
  • cimet (po okosu)
  • kosmiči (80g)
NAVODILA:
  1. V posodo narežite hruške – na kocke – dodajte vodo in cimet. Kuhajte cca. 10 minut.
  2. Ko bo vsa voda izparela, umaknite posodo iz štedilnika in hruškam primešajte javorjev sirup.
  3. V skledico za zajtrk dajte jogurt, posujte ga s kosmiči in na vrh še tople hruške z javorjevim sirupom.
  4. Postrezite z narezanimi mandlji
  5. Uživajte!

KALORIČNA SESTAVA (za 1 obrok):

  • 381 kalorij
  • 13,3 g beljakovin
  • 62,5 g ogljikovih hidratov
  • 6,1 g maščob